Ljeti stopala napokon izlaze iz teških cipela i tijekom nekoliko mjeseci gotovo bez prestanka provode vrijeme u sandalama, natikačama, otvorenoj obući ili čak potpuno bosa, što im s jedne strane pruža veću slobodu, ali ih s druge strane izlaže suncu, prašini, pijesku i češćem kontaktu s različitim površinama.
Tu su i visoke temperature, duge šetnje tijekom ljetnih putovanja te kupanje u slanoj ili kloriranoj vodi. Stoga ne čudi što upravo ljeti pete mogu brzo postati suhe i grube, a koža zahtijeva nešto više pažnje. Srećom, njega stopala ne mora podrazumijevati komplicirane tretmane – saznajte kako ih jednostavno njegovati svakoga dana.
Načini za glatke pete
Zadebljana koža prirodna je pojava, osobito na mjestima koja su redovito izložena pritisku i trenju, no tijekom ljeta postaje znatno vidljivija.
Od pomoći može biti piling za stopala, koji se koristi u skladu s preporukama proizvođača i prilagođava potrebama kože, a omogućuje uklanjanje nakupljenih mrtvih stanica kože i pripremu stopala za sljedeće korake njege.
To, međutim, ne znači da će intenzivnije uklanjanje kože automatski donijeti bolji rezultat. Prejako trljanje, često korištenje rašpi ili pokušaji mehaničkog uklanjanja velike količine zadebljane kože odjednom mogu završiti iritacijom, zbog čega je mnogo bolje odlučiti se za redovitu, ali nježnu njegu.
Hidratizirajte stopala navečer
Nanošenje masne kreme na stopala neposredno prije obuvanja sandala nije osobito ugodna ideja, pogotovo tijekom vrućine od tridesetak stupnjeva, pa je intenzivniju njegu najbolje ostaviti za večer. Nakon kupanja stopala se mogu temeljito osušiti, a zatim se može nanijeti krema namijenjena njezi suhe kože.
Posebnu pažnju zahtijevaju pete i mjesta koja su tijekom hodanja najviše izložena pritisku. Redovitost ovdje donosi mnogo više od jednokratne akcije spašavanja neposredno prije odlaska na ljetovanje – nekoliko minuta njege svake večeri može donijeti znatno bolje rezultate od povremenih, vrlo intenzivnih tretmana.
Idete na bazen? Ne zaboravite natikače
Hotelski bazen ili svlačionica uz plažu mjesta su kojima svakodnevno prolaze stotine ljudi, zbog čega hodanje bosih nogu ondje nije najbolja ideja. Natikače stvaraju jednostavnu barijeru između stopala i vlažne površine te pomažu ograničiti izravan kontakt kože s podlogom.
Foto: Shutterstock
Nakon kupanja također vrijedi temeljito osušiti prostor između prstiju umjesto da se stopala samo brzo prebrišu ručnikom i odmah obuje obuća. To je sitna navika na koju je lako zaboraviti tijekom ljetnog putovanja, ali za njezino uvođenje potrebno je doslovno svega nekoliko sekundi.
I sandale mogu namučiti stopala
Otvorena obuća povezuje se s udobnošću, no loše prilagođene sandale tijekom duže šetnje mogu uzrokovati žuljeve i iritacije jednako učinkovito kao i teške cipele.
Tanki remenčići koji pritišću kožu, tvrdi potplat ili pogrešna veličina brzo će se osjetiti, osobito tijekom razgledavanja grada, kada broj napravljenih koraka neprimjetno naraste na desetak ili više tisuća. Zato nove sandale nije najbolje prvi put testirati tijekom cjelodnevnog izleta, već ih prethodno isprobati tijekom nekoliko kraćih šetnji.
Stopala također mogu trebati zaštitu od sunca
Prilikom nanošenja proizvoda za zaštitu od sunca lako se sjetiti lica, ruku ili leđa, a istovremeno potpuno zaboraviti na stopala. Međutim, u otvorenim sandalama njihov gornji dio može satima ostati izravno izložen sunčevom zračenju.
Zato prilikom zaštite otkrivene kože vrijedi obuhvatiti i stopala, osobito prije duge šetnje, boravka na plaži ili cjelodnevnog razgledavanja.
Megy M. /Foto: Shuttestock
